如何預防感冒 感冒按摩什么穴位

感冒是生活中非常常見的一種狀況，而且春天也是感冒的多發期，對于感冒我們可能并沒有很深刻的認識，認為感冒隨便吃點藥就可以了，但是其實并非如此，感冒可以通過穴位按摩來緩解的，下面就跟小編一起來了解一下感冒怎么吧!

感冒按摩什么穴位

1、患者可點揉風池穴

按摩手法:風池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴,用指頭用力揉動數十次。

作用:有清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒。

2、患者可嘗試揉大椎穴

按摩手法:該穴在頸后正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指,用力按住大椎穴,揉動100～200次。

作用:可起到預防和治療感冒的作用,特別適合治療感冒后高熱不退。

3、患者可嘗試按摩神闕

肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時針方向摩50～100次;換左手在下,逆時針方向摩50～100次,以腹部發熱為宜;然后再以兩手掌心向內相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。

4、患者可嘗試按摩足三里

膝眼下3寸,因是個強壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。

5、患者可嘗試按摩風門

第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對傷風、發熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。

如何預防感冒

十指梳頭

除拇指外兩手指并成一字形,(兩小指在中央)置于前額頭發邊緣,兩拇指置于太陽穴。用指尖和指甲向后梳。小指經過神庭、上星、百會、后項、腦戶、風府到啞門,同時兩拇指由太陽穴經耳后風池到脖頸,反復一分鐘。

拿晴明

用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內眼角凸起部分手不離開,連捏帶揉一分鐘。

洗鼻

兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側沿鼻梁向上搓到內眼角,再搓回原位,反復搓一分鐘。

可揉外勞宮

腹痛腹脹、腸鳴腹瀉等也可用此法。位于手背中央與內勞宮(在掌心中央,握拳屈指時中指、無名指所指處中間)相對。拇指的指端著力于外勞宮處做環旋揉動,壓力要均勻,動作要協調有節律,揉動的幅度要適中,不宜過大或過小。揉100-150次。

干洗臉

兩掌心緊按兩腮下部,手指向上同時兩中指按鼻兩側,用力向上搓擦。經雙眼到上額時兩掌左右分開,掌根經太陽穴耳前回到原位。反復一分鐘。

結語：通過以上文章介紹我們是不是對感冒的相關知識介紹有了一定的了解了呢，感冒按摩的穴位還是蠻多的，效果也很好，對于預防感冒中醫上面也是有很多說法的，以上介紹的方法希望能夠幫助到大家。

（摘自網絡）